yoga maman+bébé
et 100% femmes
yoga maman + bébé
Tous les jeudi de 10h à 11h.
Le cours de yoga maman + bébé est la parfaite combinaison entre prendre du temps pour soi et partager une activité privilégiée avec bébé.
Ce cours un peu particulier est plus lent et les postures adaptées pour que vous soyez toujours en contact visuel avec votre bébé. Nous prendrons le temps qu’il faut pour que les bébés se sentent bien et nous ferons autant de pauses que nécessaire (change, allaitement, pleurs…). En fonction des postures, votre bébé pourra être positionné à côté de vous, sur vous ou encore dans vos bras.
En plus de vous permettre de vous connecter à votre corps et à votre bébé, ce cours a pour vocation de devenir un lieu d’échanges et de rencontre entre nouvelles mamans. Et c’est aussi un excellent moyen de commencer à socialiser votre bébé.
Vos pouvez commencer les cours 6 semaines après la naissance, à condition d’avoir l’accord de votre sage-femme ou médecin. Les bébés sont les bienvenus jusqu’à 8 mois environ.
yoga 100% femmes
Tous les samedi de 11h45 à 12h45.
Cette séance 100% femmes est un cours de yoga doux, adapté au démarrage ou à la reprise d’une activité sportive pour toutes les femmes, mamans ou non, jeunes ou moins jeunes.
Ce cours offre de nombreux bénéfices, aussi bien physiques que psychologiques. Il permet de se reconnecter à son corps et notamment à la sangle abdominale et au périnée qui sont des muscles essentiels et dont nous avons besoin tout au long de notre vie, mais aussi de prendre du temps pour soi, pour lâcher prise et se détendre.
C’est également le moyen de rencontrer d’autres personnes, créer du lien et pourquoi pas, de nouvelles amitiés.
Le cour est accessible à toutes les femmes qui veulent prendre du temps pour elles, se connecter à leur corps et retrouver du tonus.
Infos pratiques
Lieu :
Chez Parenthèse Sport & Wellness Concept
ZI de Reyrieux, 5378 Rue du Pou du Ciel, 01600 Reyrieux
Horaires :
Jeudi de 10h à 11h : maman + bébé
Samedi de 11h45 à 12h45 : 100% femmes
Tarifs :
Cours à l’unité : 12€
Carnet de 5 cours : 55€
Carnet de 10 cours : 100€
Les places étant limitées, merci de bien vouloir me contacter pour vous inscrire à la séance qui vous intéresse.
Vous pouvez également vous inscrire auprès de Myriam à l’accueil de Parenthèse.
yoga maman et bébé
Tous les jeudi de 10h à 11h.
Le cours de yoga maman + bébé est la parfaite combinaison entre prendre du temps pour soi et partager une activité privilégiée avec bébé.
Ce cours un peu particulier est plus lent et les postures adaptées pour que vous soyez toujours en contact visuel avec votre bébé. Nous prendrons le temps qu’il faut pour que les bébés se sentent bien et nous ferons autant de pauses que nécessaire (change, allaitement, pleurs…). En fonction des postures, votre bébé pourra être positionné à côté de vous, sur vous ou encore dans vos bras.
En plus de vous permettre de vous connecter à votre corps et à votre bébé, ce cours a pour vocation de devenir un lieu d’échanges et de rencontre entre nouvelles mamans. Et c’est aussi un excellent moyen de commencer à socialiser votre bébé.
Vos pouvez commencer les cours 6 semaines après la naissance, à condition d’avoir l’accord de votre sage-femme ou médecin. Les bébés sont les bienvenus jusqu’à 8 mois environ.
yoga 100% femmes
Tous les samedi de 11h45 à 12h45.
Cette séance 100% femmes est un cours de yoga doux, adapté au démarrage ou à la reprise d’une activité sportive pour toutes les femmes, mamans ou non, jeunes ou moins jeunes.
Ce cours offre de nombreux bénéfices, aussi bien physiques que psychologiques. Il permet de se reconnecter à son corps et notamment à la sangle abdominale et au périnée qui sont des muscles essentiels et dont nous avons besoin tout au long de notre vie, mais aussi de prendre du temps pour soi, pour lâcher prise et se détendre.
C’est également le moyen de rencontrer d’autres personnes, créer du lien et pourquoi pas, de nouvelles amitiés.
Le cour est accessible à toutes les femmes qui veulent prendre du temps pour elles, se connecter à leur corps et retrouver du tonus.
infos pratiques
Lieu :
Chez Parenthèse Sport & Wellness Concept
ZI de Reyrieux, 5378 Rue du Pou du Ciel, 01600 Reyrieux
Horaires :
Jeudi de 10h à 11h : maman + bébé
Samedi de 11h45 à 12h45 : 100% femmes
Tarifs :
Cours à l’unité : 12€
Carnet de 5 cours : 55€
Carnet de 10 cours : 100€
Les places étant limitées, merci de bien vouloir me contacter pour vous inscrire à la séance qui vous intéresse.
Vous pouvez également vous inscrire auprès de Myriam à l’accueil de Parenthèse.
Me contacter
Je suis à votre disposition pour répondre à vos questions et vous proposez un accompagnement adapté à vos besoins.
Adresse
Pôle Santé de l'Esme
60 allée de l'Esme 01600 Trévoux