Méthode hypnonaissance
Cours hypnonaissance®
La méthode Mongan est un outil incroyable qui permet aux femmes de mieux gérer les sensations (parfois puissantes !) de la naissance.
Elle regroupe des techniques d’autohypnose qui se basent notamment sur la respiration, la visualisation et la relaxation. Nous travaillerons ensemble votre souffle et différentes manières de soulager la pression exercée par les contractions.
L’Hypnonaissance offre également que des informations détaillées sur la physiologie de la naissance afin d’offrir aux futurs parents une expérience de la naissance dans le calme et le confort.
- Durant la grossesse, vous apprendrez des techniques de visualisation, de respiration et de relaxation, que vous pratiquerez ensuite quotidiennement pour pouvoir entrer facilement en état d'autohypnose le jour de la naissance.
- La méthode donne une large place au compagnon de naissance qui saura épauler la maman, la guider et la remettre sur le chemin de la détente durant la naissance.
- Grâce aux cours d'Hypnonaissance, vous connaîtrez de nombreux trucs et astuces à mettre en place le jour J : l'environnement sera optimisé, lumière tamisée, musique douce, relaxation guidée, mouvements de bassin, massages...
- Vous serez alors détendue et confiante et entrerez dans une profonde relaxation qui vous permettra de participer pleinement à la naissance de votre bébé.
L’hypnonaissance est différente de l’hypnothérapie, nous utilisons les mêmes techniques mais dans un but différent, celui de vous offrir une belle naissance.
Cet accompagnement se compose de 5 séances de 2h30, réalisables en présentiel ou en visioconférence, et comprend des vidéos de naissances, une relaxation guidée et le livre Hypnonaissance® – La méthode Mongan.
Tarifs
- Séance découverte individuelle
- Séances individuelles suivantes
- 65 €
- 95 €
- Cycle en séances collectives
- 250 €
Cours hypnonaissance®
La méthode Mongan regroupe des techniques d’autohypnose et de relaxation ainsi que des informations détaillées sur la physiologie de la naissance afin d’offrir aux futurs parents une expérience de la naissance dans le calme et le confort.
- Durant la grossesse,vous apprendrez des techniques de visualisation, de respiration et de relaxation, que vous pratiquerez ensuite quotidiennement pour pouvoir entrer facilement en état d'autohypnose le jour de la naissance.
- La méthode donne une large place au compagnon de naissance qui saura épauler la maman, la guider et la remettre sur le chemin de la détente durant la naissance.
- Le jour J, vous mettrez en places les trucs et astuces appris pendant les cours : l'environnement est optimisé, lumière tamisée, musique douce, relaxation guidée, mouvements de bassin, massages...
- Vous serez ainsi détendue et confiante, et entrerez dans une profonde relaxation qui vous permettra de participer pleinement à la naissance de votre bébé.
Cet accompagnement se compose de 5 séances de 2h30, réalisables en présentiel ou en visioconférence, et comprend des vidéos de naissances, une relaxation guidée et le livre Hypnonaissance® – La méthode Mongan.
Tarifs
- Séance découverte individuelle
- Séances individuelles suivantes
- Cycle de 5 séances collectives
- 65€
- 95€
- 250€