consultations sommeil
mettre en place un sommeil serein
Le sommeil de bébé est l’une des préoccupations principales des jeunes parents.
Et on comprend aisément pourquoi : le manque de sommeil affecte grandement notre capacité à réaliser les tâches prévues dans la journée. Lorsque nous sommes fatigués, nous sommes moins patients, plus stressés, moins à l’écoute de bébé, ce dernier le ressent et forcément, il ne dort pas !
Avec les consultations autour du sommeil, je propose de vous aider à comprendre comment fonctionne le sommeil de l’adulte et du bébé, quelles sont leurs différences et comment poser les bases d’un sommeil serein.
Nous aborderons notamment les thèmes du cododo, du sommeil du bébé allaité, des réveils nocturnes, des pleurs du soir, du rituel du coucher ou encore de l’endormissement autonome.
Ces séances vous mettront en confiance et vous donneront des outils concrets pour améliorer le sommeil de bébé et le vôtre.
- Définition de la physiologie du sommeil du bébé et de l'adulte.
- Comment gérer les pleurs, quels outils pour aider bébé à s'apaiser.
- Pas à pas vers l'endormissement autonome.
- Le rituel du coucher : quand commencer, quoi faire ?
La consultation dure environ 1h30 et se déroule uniquement à votre domicile.
En effet, si votre bébé présente des difficultés de sommeil, il est préférable de prévoir une consultation à domicile afin de prendre en compte son environnement.
Tarifs
- Consultation
- 80 €
Dans quels cas faire appel à une consultante en sommeil pour bébé ?
Faire appel à une consultante en sommeil de bébé peut être bénéfique dans plusieurs situations.
Voici quelques cas où cela pourrait être envisagé :
- Problèmes de sommeil persistants :
Si votre bébé éprouve des difficultés à s’endormir, se réveille fréquemment la nuit ou ne dort pas suffisamment, une consultante en sommeil peut vous aider à établir une routine de sommeil appropriée et à résoudre ces problèmes. - Transition difficile :
Les bébés peuvent avoir du mal à s’adapter à de nouveaux environnements, tels que passer du berceau au lit ou passer du sein au biberon. Une consultante en sommeil peut vous guider pour faciliter ces transitions et aider votre bébé à mieux dormir malgré les changements. - Besoin de conseils sur l’allaitement nocturne :
Si vous allaitez votre bébé et cherchez des conseils pour gérer les réveils nocturnes fréquents liés à l’allaitement, une consultante en sommeil spécialisée dans le soutien à l’allaitement peut vous offrir des stratégies adaptées. - Parents épuisés :
Si vous et votre partenaire êtes épuisés par le manque de sommeil constant, une consultante en sommeil peut vous aider à développer une routine de sommeil saine pour votre bébé, ce qui vous permettra également de vous reposer davantage. - Questions et inquiétudes générales sur le sommeil du bébé :
Si vous avez des préoccupations ou des questions sur les habitudes de sommeil de votre bébé, ou si vous souhaitez simplement obtenir des conseils et des recommandations pour favoriser de bonnes pratiques de sommeil, une consultante en sommeil peut vous fournir des informations précieuses.
Il est important de noter que chaque famille et chaque bébé est unique, et que les besoins en matière de sommeil peuvent varier. Faire appel à une consultante en sommeil peut offrir un soutien personnalisé et adapté à votre situation spécifique.
mettre en place en sommeil serein
Le sommeil de bébé est l’une des préoccupations principales des jeunes parents.
Et on comprend aisément pourquoi : le manque de sommeil affecte grandement notre capacité à réaliser les tâches prévues dans la journée. Lorsque nous sommes fatigués, nous sommes moins patients, plus stressés, moins à l’écoute de bébé, ce dernier le ressent et forcément, il ne dort pas !
Avec les consultations autour du sommeil, je propose de vous aider à comprendre comment fonctionne le sommeil de l’adulte et du bébé, quelles sont leurs différences et comment poser les bases d’un sommeil serein.
Nous aborderons notamment les thèmes du cododo, du sommeil du bébé allaité, des réveils nocturnes, des pleurs du soir, du rituel du coucher ou encore de l’endormissement autonome.
Ces séances vous mettront en confiance et vous donneront des outils concrets pour améliorer le sommeil de bébé et le vôtre.
- Définition de la physiologie du sommeil du bébé et de l'adulte.
- Comment gérer les pleurs, quels outils pour aider bébé à s'apaiser.
- Pas à pas vers l'endormissement autonome.
- Le rituel du coucher : quand commencer, quoi faire ?
La consultation dure environ 1h30 et se déroule uniquement à votre domicile.
En effet, si votre bébé présente des difficultés de sommeil, il est préférable de prévoir une consultation à domicile afin de prendre en compte son environnement.
Tarifs
- Consultation
- 80€
- Frais de déplacements à prévoir. Voir barème sur la page Tarifs.
Dans quels cas faire appel à une consultante en sommeil pour bébé ?
Faire appel à une consultante en sommeil de bébé peut être bénéfique dans plusieurs situations.
Voici quelques cas où cela pourrait être envisagé :
- Problèmes de sommeil persistants :
Si votre bébé éprouve des difficultés à s’endormir, se réveille fréquemment la nuit ou ne dort pas suffisamment, une consultante en sommeil peut vous aider à établir une routine de sommeil appropriée et à résoudre ces problèmes. - Transition difficile :
Les bébés peuvent avoir du mal à s’adapter à de nouveaux environnements, tels que passer du berceau au lit ou passer du sein au biberon. Une consultante en sommeil peut vous guider pour faciliter ces transitions et aider votre bébé à mieux dormir malgré les changements. - Besoin de conseils sur l’allaitement nocturne :
Si vous allaitez votre bébé et cherchez des conseils pour gérer les réveils nocturnes fréquents liés à l’allaitement, une consultante en sommeil spécialisée dans le soutien à l’allaitement peut vous offrir des stratégies adaptées. - Parents épuisés :
Si vous et votre partenaire êtes épuisés par le manque de sommeil constant, une consultante en sommeil peut vous aider à développer une routine de sommeil saine pour votre bébé, ce qui vous permettra également de vous reposer davantage. - Questions et inquiétudes générales sur le sommeil du bébé :
Si vous avez des préoccupations ou des questions sur les habitudes de sommeil de votre bébé, ou si vous souhaitez simplement obtenir des conseils et des recommandations pour favoriser de bonnes pratiques de sommeil, une consultante en sommeil peut vous fournir des informations précieuses.
Il est important de noter que chaque famille et chaque bébé est unique, et que les besoins en matière de sommeil peuvent varier. Faire appel à une consultante en sommeil peut offrir un soutien personnalisé et adapté à votre situation spécifique.