Accompagnement pre et postnatal
Je vous propose un accompagnement tout en douceur, en fonction de vos besoins et vos envies, en complément du suivi de votre grossesse par votre médecin ou sage-femme.
- Écoute active, soutien émotionnel et psychologique.
- Partage de connaissances autour de la naissance physiologique.
- Préparation du projet de naissance.
- Préparation du postpartum (période qui suit la naissance).
- Soutien à l'allaitement (mise en place, reprise du travail).
- Prêt de livres, de matériel de portage et de puériculture.
- Photographie.
Méthode hypnonaissance®
La méthode Mongan regroupe des techniques d’autohypnose et de relaxation ainsi que des informations détaillées sur la physiologie de la naissance afin d’offrir aux futurs parents une expérience de la naissance dans le calme et le confort.
L’hypnonaissance est différente de l’hypnothérapie, nous utilisons les mêmes techniques mais dans un but différent, celui de vous offrir une belle naissance. Tout au long des séances vous serez pleinement consciente et apprendrez à respirer, à vous détendre et à visualiser un accouchement serein.
Cet accompagnement se compose de 5 séances de 2h30, réalisables en présentiel ou en visioconférence, et comprend des vidéos de naissances, une relaxation guidée et le livre Hypnonaissance® – La méthode Mongan.
- Durant la grossesse, la future mère apprend des techniques de visualisation, de respiration et de relaxation, elle s'exerce ensuite à la maison pour pouvoir entrer facilement en état d'autohypnose le jour de la naissance.
- La méthode donne une large place au compagnon de naissance qui saura épauler la maman, la guider et la remettre sur le chemin de la détente durant la naissance.
- Le jour J, l'environnement est optimisé : lumière tamisée, musique douce, relaxation guidée...
- La mère, détendue et confiante, entre dans une profonde relaxation qui lui permet de participer pleinement à la naissance de son bébé.
Massage postnatal
Un massage dédié aux jeunes mamans pour un moment de détente unique, réalisé en cabinet ou à votre domicile pour plus de confort.
- Massage à l'huile (huile neutre adaptée aux mamans allaitantes).
- Massage à la fois relaxant et énergétique grâce aux points d'acuponcture.
- Grande relaxation du dos, des lombaires et des cervicales.
- Drainage des jambes pour un effet jambes légères.
bain enveloppé
Le bain est toujours synonyme d’apaisement pour les bébés et avec ce soin je vous propose d’aller encore plus loin. Après leur avoir expliquer les gestes, ce sont les parents qui donnent ce bain si spécial à leur bébé et partagent ainsi un merveilleux moment de bien-être.
- Informations sur la technique et les bienfaits du bain
- Soin à votre domicile
- Baignoire spécifique incluse
- Photographe professionnel possible en option
Consultations sommeil et pleurs de bébé
Je propose de vous aider à poser les bases d’un sommeil serein, vous mettre en confiance et vous donner des outils pour faire face aux pleurs de votre bébé et ainsi participer au bien-être de toute la famille.
- Définition de la physiologie du sommeil du bébé et de l'adulte.
- Comment gérer les pleurs, quels outils pour aider bébé à s'apaiser.
- Pas à pas vers l'endormissement autonome.
- Le rituel du coucher : quand commencer, quoi faire ?
Atelier massage bébé
Le toucher est l’un de nos sens les plus importants et il l’est d’autant plus pour les bébés car le toucher est le 1er sens à se développer in utero. Le massage bébé shantala s’inspire de techniques ayurvédiques indiennes pour un pur moment de détente et de connexion avec votre bébé.
- Atelier réalisé à votre domicile.
- L'atelier dure 1h30 et vous pratiquerez directement avec votre bébé.
- 3 ateliers sont nécessaires afin d'aborder toutes les parties du corps.
Atelier culinaire "retour a la maison"
Durant 3h, je réquisitionne votre cuisine et nous préparons ensemble autant de plats que possible, à conserver au congélateur pour votre retour de la maternité. Ainsi, vous pourrez profiter pleinement de votre bébé tout en savourant de bons petits plats !
- 3h de cuisine pour la réalisation d'une dizaine de repas.
- Des recettes spécifiques pour apporter de l'énergie et du réconfort aux jeunes mamans.
- Gain de temps et charge mentale réduite.
- Échange de trucs et astuces pour vivre un postpartum optimal.
- Inviter votre conjoint, votre maman ou votre meilleure amie à cuisiner avec nous, plus de bras = plus de chocolat !
Accompagnement pré et postnatal
Je vous propose un accompagnement tout en douceur, en fonction de vos besoins et vos envies, en complément du suivi de votre grossesse par votre médecin ou sage-femme.
- Écoute active, soutien émotionnel et psychologique.
- Partage de connaissances autour de la naissance physiologique.
- Préparation du projet de naissance.
- Préparation du postpartum (période qui suit la naissance).
- Soutien à l'allaitement (mise en place, reprise du travail).
- Prêt de livres, de matériel de portage et de puériculture.
- Photographie.
A partir de
70€
Méthode hypnonaissance®
La méthode Mongan regroupe des techniques d’autohypnose et de relaxation ainsi que des informations détaillées sur la physiologie de la naissance afin d’offrir aux futurs parents une expérience de la naissance dans le calme et le confort.
L’hypnonaissance est différente de l’hypnothérapie, nous utilisons les mêmes techniques mais dans un but différent, celui de vous offrir une belle naissance. Tout au long des séances vous serez pleinement consciente et apprendrez à respirer, à vous détendre et à visualiser un accouchement serein.
Cet accompagnement se compose de 5 séances de 2h30, réalisables en présentiel ou en visioconférence, et comprend des vidéos de naissances, une relaxation guidée et le livre Hypnonaissance® – La méthode Mongan.
- Durant la grossesse, la future mère apprend des techniques de visualisation, de respiration et de relaxation, elle s'exerce ensuite à la maison pour pouvoir entrer facilement en état d'autohypnose le jour de la naissance.
- La méthode donne une large place au compagnon de naissance qui saura épauler la maman, la guider et le remettre sur le chemin de la détente durant la naissance.
- Le jour J, l'environnement est optimisé : lumière tamisée, musique douce, relaxation guidée...
- La mère, détendue et confiante, entre dans une profonde relaxation qui lui permet de participer pleinement à la naissance de son bébé.
A partir de
65€
Massage postnatal
Un massage dédié aux jeunes mamans pour un moment de détente unique, réalisé en cabinet ou à votre domicile pour plus de confort.
- Massage à l'huile (huile neutre adaptée aux mamans allaitantes).
- Massage à la fois relaxant et énergétique grâce aux points d'acuponcture.
- Grande relaxation du dos, des lombaires et des cervicales.
- Drainage des jambes pour un effet jambes légères.
A partir de
65€
consultations sommeil et pleurs de bébé
Je propose de vous aider à poser les bases d’un sommeil serein, vous mettre en confiance et vous donner des outils pour faire face aux pleurs de votre bébé et ainsi participer au bien-être de toute la famille.
- Définition de la physiologie du sommeil du bébé et de l'adulte.
- Comment gérer les pleurs, quels outils pour apaiser bébé.
- Pas à pas vers l'endormissement autonome.
- Le rituel du coucher : quand commencer, quoi faire ?
A partir de
50€
Atelier culinaire "retour à la maison"
Durant 3h, je réquisitionne votre cuisine et nous préparons ensemble autant de plats que possible, à conserver au congélateur pour votre retour de la maternité. Ainsi, vous pourrez profiter pleinement de votre bébé tout en savourant de bons petits plats !
- 3h de cuisine pour la réalisation d'une dizaine de repas.
- Des recettes spécifiques pour apporter de l'énergie et du réconfort aux jeunes mamans.
- Gain de temps et charge mentale réduite.
- Échange de trucs et astuces pour vivre un postpartum optimal.
- Inviter votre conjoint, votre maman ou votre meilleure amie à cuisiner avec nous, plus de bras = plus de chocolat !
A partir de
90€
Atelier massage bébé
Le toucher est l’un de nos sens les plus importants et il l’est d’autant plus pour les bébés car le toucher est le 1er sens à se développer in utero. Le massage bébé shantala s’inspire de techniques ayurvédiques indiennes pour un pur moment de détente et de connexion avec votre bébé.
- Atelier réalisé à votre domicile.
- L'atelier dure 1h30 et vous pratiquerez directement avec votre bébé.
- 3 ateliers sont nécessaires afin d'aborder toutes les parties du corps.
A partir de
40€
bain enveloppé
Le bain est toujours synonyme d’apaisement pour les bébés et avec ce soin je vous propose d’aller encore plus loin. Après leur avoir expliquer les gestes, ce sont les parents qui donnent ce bain si spécial à leur bébé et partagent ainsi un merveilleux moment de bien-être.
- Informations sur la technique et les bienfaits du bain
- Soin à votre domicile
- Baignoire spécifique incluse
- Photographe professionnel possible en option
A partir de
70€
Accompagnement pre et postnatal
Je vous propose un accompagnement tout en douceur, en fonction de vos besoins et vos envies, en complément du suivi de votre grossesse par votre médecin ou sage-femme.
- Écoute active, soutien émotionnel et psychologique.
- Partage de connaissances autour de la naissance physiologique.
- Préparation du projet de naissance.
- Préparation du postpartum (période qui suit la naissance).
- Soutien à l'allaitement (mise en place, reprise du travail).
- Prêt de livres, de matériel de portage et de puériculture.
- Photographie.
Méthode hypnonaissance®
La méthode Mongan regroupe des techniques d’autohypnose et de relaxation ainsi que des informations détaillées sur la physiologie de la naissance afin d’offrir aux futurs parents une expérience de la naissance dans le calme et le confort.
L’hypnonaissance est différente de l’hypnothérapie, nous utilisons les mêmes techniques mais dans un but différent, celui de vous offrir une belle naissance. Tout au long des séances vous serez pleinement consciente et apprendrez à respirer, à vous détendre et à visualiser un accouchement serein.
Cet accompagnement se compose de 5 séances de 2h30, réalisables en présentiel ou en visioconférence, et comprend des vidéos de naissances, une relaxation guidée et le livre Hypnonaissance® – La méthode Mongan.
- Durant la grossesse, la future mère apprend des techniques de visualisation, de respiration et de relaxation, elle s'exerce ensuite à la maison pour pouvoir entrer facilement en état d'autohypnose le jour de la naissance.
- La méthode donne une large place au compagnon de naissance qui saura épauler la maman, la guider et la remettre sur le chemin de la détente durant la naissance.
- Le jour J, l'environnement est optimisé : lumière tamisée, musique douce, relaxation guidée...
- La mère, détendue et confiante, entre dans une profonde relaxation qui lui permet de participer pleinement à la naissance de son bébé.
Massage postnatal
Un massage dédié aux jeunes mamans pour un moment de détente unique, réalisé en cabinet ou à votre domicile pour plus de confort.
- Massage à l'huile (huile neutre adaptée aux mamans allaitantes).
- Massage à la fois relaxant et énergétique grâce aux points d'acuponcture.
- Grande relaxation du dos, des lombaires et des cervicales.
- Drainage des jambes pour un effet jambes légères.
consultations sommeil et pleurs de bébé
Je propose de vous aider à poser les bases d’un sommeil serein, vous mettre en confiance et vous donner des outils pour faire face aux pleurs de votre bébé et ainsi participer au bien-être de toute la famille.
- Définition de la physiologie du sommeil du bébé et de l'adulte.
- Comment gérer les pleurs, quels outils pour apaiser bébé.
- Pas à pas vers l'endormissement autonome.
- Le rituel du coucher : quand commencer, quoi faire.
Atelier culinaire "retour à la maison"
Durant 3h, je réquisitionne votre cuisine et nous préparons ensemble autant de plats que possible, à conserver au congélateur pour votre retour de la maternité. Ainsi, vous pourrez profiter pleinement de votre bébé tout en savourant de bons petits plats !
- 3h de cuisine pour la réalisation d'une dizaine de repas.
- Des recettes spécifiques pour apporter de l'énergie et du réconfort aux jeunes mamans.
- Gain de temps et charge mentale réduite.
- Échange de trucs et astuces pour vivre un postpartum optimal.
- Inviter votre conjoint, votre maman ou votre meilleure amie à cuisiner avec nous, plus de bras = plus de chocolat !
Atelier massage bébé
Le toucher est l’un de nos sens les plus importants et il l’est d’autant plus pour les bébés car le toucher est le 1er sens à se développer in utero. Le massage bébé shantala s’inspire de techniques ayurvédiques indiennes pour un pur moment de détente et de connexion avec votre bébé.
- Atelier réalisé à votre domicile.
- L'atelier dure 1h30 et vous pratiquerez directement avec votre bébé.
- 3 ateliers sont nécessaires pour aborder toutes les parties du corps.
BAIN ENVELOPPÉ
Le bain est toujours synonyme d’apaisement pour les bébés et avec ce soin je vous propose d’aller encore plus loin. Après leur avoir expliquer les gestes, ce sont les parents qui donnent ce bain si spécial à leur bébé et partagent ainsi un merveilleux moment de bien-être.
- Informations sur la technique et les bienfaits du bain
- Soin à votre domicile
- Baignoire spécifique incluse
- Photographe professionnel possible en option
Me contacter
Je suis à votre disposition pour répondre à vos questions et vous proposer un accompagnement adapté à vos besoins.
Adresse
Pôle Santé de l'Esme
60 allée de l'Esme 01600 Trévoux